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Ruderkurs für Anfänger in den Sommerferien

Hier kannst du dich anmelden: trainer@grchilda.de

1. Ferienwoche

    Dienstag, 22.06.  |  9:30 - 12:00 Uhr  |  10 Plätze 

    Donnerstag, 24.06.  |  9:30 - 12:00 Uhr  |  10 Plätze

2. Ferienwoche

    Mittwoch, 30.06.  |  9:30 - 12:00 Uhr  |  10 Plätze

    Donnerstag, 1.07.  |  9:30 - 12:00 Uhr  |  10 Plätze 

3. Ferienwoche

    Dienstag, 6.07.  |  9:30 - 12:00 Uhr  |  10 Plätze

    Donnerstag, 8.07.  |  9:30 - 12:00 Uhr  |  10 Plätze

6. Ferienwoche

    Dienstag, 27.07.  |  9:30 - 12:00 Uhr  |  10 Plätze

    Donnerstag, 29.07.  |  9:30 - 12:00 Uhr  |  10 Plätze

Inhalte zur Ruderausbildung

Rudern verbindet Krauft und Ausdauer sowie Teamgeist und Dynamik. Unser naturverbundener Sport eignet sich für jeden Fitnessgrad. Einzige Vorraussetzung für das Mitmachen bei uns ist - ihr müsst schwimmen können. Gern heißen wir Anfänger aller Altersgruppen auf unserem Steg willkommen.

Grundzüge der Ausbildung

Die ersten Ruderbewegungen vermitteln wir dir im Einer. Hier erfährst du wie gut das Rudern für deine Gesundheit ist. Nahezu jede Muskelgruppe wird beansprucht, gleichzeitig trainierst du Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf. Sollte es im Einer am Anfang zu wackelig sein, können wir die Ausbildung auch im Großboot starten. Auf jeden Fall wollen wir dich auf das Rudern im Mannschaftsboot vorbereiten. Wir möchten, dass du schnell Anschluss zu den Vereinskameraden findest.

Sportkleidung / Wechselkleidung

Für das Rudern eignet am besten eine eng anliegende Hose sowie ein nicht zu weites T-Shirt und Socken. Auch ein Capi ist bei sommerlichen Wetter sinnvoll. Da wir unseren Sport auf dem Wasser ausüben, kann man auch mal nass werden. Duschzeug und Wechselkleidung gehören daher immer in die Trainingstasche.

Sportausrüstung

Die Benutzung unserer Boote ist für Mitglieder und Kursteilnehmer kostenlos.

Eine erfolgreiche Partnerschaft bei der Förderung der Kinder- und Jugendarbeit führen wir mit:

Volksbank Vorpommern eG

 

Unseren Dank für das Hosting und die Erstellung dieser Webseite an:

Aktuelle Termine:

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